Selamat siang, Rabu, 14 November 2018   

Kelas Kebugaran Dewasa  體能系列

Jenis Kelas

Kebugaran Dewasa

普拉提斯   Pilates for Ladies

Kelas Pilates berguna untuk pembentukan tubuh dan perampingan serta menjaga keseimbangan tubuh.
Selengkapnya

瑜伽   Yoga (Dewasa)

Melatih pernapasan, melatih otot yang kaku dan meningkatkan konsentrasi. Selengkapnya

楊式太極簡化   Tai Chi

Tai Chi berguna untuk kesehatan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan semangat. Selengkapnya

脊椎側彎   Skoliosis

Skoliosis adalah kelainan pada kelengkungan tulang belakang.
Selengkapnya

芭蕾舞蹈班    Ballet (Dewasa)

Salah satu teknik tarian yang dikoreografi.
Selengkapnya

莎莎   Salsa

Salsa merupakan tarian berpasangan yang berkaitan dengan musik salsa. Pola tarian salsa biasanya menggunakan tiga langkah pada setiap empat ketukan, satu ketukan dilewatkan. Selengkapnya