Selamat malam, Selasa, 23 Oktober 2018   

Yoga (Dewasa)   瑜伽

 Depan / Kelas Kebugaran Dewasa / Yoga (Dewasa)

Melatih pernapasan, melatih otot yang kaku dan meningkatkan konsentrasi.

Tanpa Batasan Usia
JADWAL KELAS

Dasar
Senin & Rabu, 09.00 – 10.00 WIB   / 20x
Selasa & Kamis, 09.00 – 10.00 WIB   / 20x
Selasa & Kamis, 18.30 – 19.30 WIB   / 20x
Sabtu, 08.00 – 09.00 WIB   / 10x

Lanjutan
Senin & Rabu, 09.00 – 10.00 WIB   / 20x
Selasa & Kamis, 09.00 – 10.00 WIB   / 20x
Selasa & Kamis, 18.30 – 19.30 WIB   / 20x
Sabtu, 08.00 – 09.00 WIB   / 10x


Lihat Jadwal Kelas Lainnya



INFO & PENDAFTARAN

   (021) 5055 9999 Ext. 3501, 3502, 3503
   0881.8108.678    &    0819.1028.2950
   @tcucec.id

E-mail: tclearningcentre@gmail.com

atau

Kontak Kami



PROFIL PENGAJAR


IDRIAN AGUSTIAN

  •    Pendidikan Terakhir
    Health & Sport Faculty Education, IKIP Jakarta (1997)

  •    Mulai Mengajar
    12 Juni 2013

  •    Pengalaman Kerja
    • » Kedoya Gardenia Club House - Instructor Fitness & Personal Trainer (1994-1996)
    • » Marina Weider Odiseus & SPA – Coordinator for Sport & Personal (1996-1997)
    • » Kusuma Chandra Apartment – Coordinator for Sport & Personal (1997-2001)
    • » Owner & Management of Laris Studio Gymnastic (2002-2004)
    • » Owner & Management of Body Sexy Studio Gymnastic (2005-2006)
    • » Owner & Management of PURINAWA Yoga Teacher Training School (2006-sekarang)
    • » As Manager Club for Celebrity Fitness Bogor (2009-2010)
    • » Celebrity Fitness for Instructor (2005-2010)
    • » Fitness First Jakarta (2010-sekarang)

  •    Kelas yang diampu di TCUCEC

LIHAT PENGAJAR LAINNYA

Jenis Kelas

Kebugaran Dewasa

普拉提斯   Pilates for Ladies

Kelas Pilates berguna untuk pembentukan tubuh dan perampingan serta menjaga keseimbangan tubuh.
Selengkapnya

瑜伽   Yoga (Dewasa)

Melatih pernapasan, melatih otot yang kaku dan meningkatkan konsentrasi. Selengkapnya

楊式太極簡化   Tai Chi

Tai Chi berguna untuk kesehatan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan semangat. Selengkapnya

脊椎側彎   Skoliosis

Skoliosis adalah kelainan pada kelengkungan tulang belakang.
Selengkapnya

芭蕾舞蹈班    Ballet (Dewasa)

Salah satu teknik tarian yang dikoreografi.
Selengkapnya

莎莎   Salsa

Salsa merupakan tarian berpasangan yang berkaitan dengan musik salsa. Pola tarian salsa biasanya menggunakan tiga langkah pada setiap empat ketukan, satu ketukan dilewatkan. Selengkapnya