Selamat malam, Senin, 20 Agustus 2018   

Pilates for Ladies   普拉提斯

 Depan / Kelas Kebugaran Dewasa / Pilates for Ladies

Kelas Pilates berguna untuk pembentukan tubuh dan perampingan serta menjaga keseimbangan tubuh.

15 tahun ke atas
JADWAL KELAS

Senin-Jumat, 08.00 - 09.00 WIB
Senin: Body Balance
Selasa: Yogalates
Rabu: Line Dance
Kamis: Pilates
Jumat: Zumba

Senin-Sabtu, 10.00 - 11.00 WIB
Senin: Pilates
Selasa: Body Balance
Rabu: Zumba
Kamis: Line Dance
Jumat: Yogalates
Sabtu: Pilates


Lihat Jadwal Kelas Lainnya



INFO & PENDAFTARAN

   (021) 5055 9999 Ext. 3501, 3502, 3503
   0881.8108.678    &    0819.1028.2950
   @tcucec.id

E-mail: tclearningcentre@gmail.com

atau

Kontak Kami



PROFIL PENGAJAR


YURIDA

  •    Pendidikan Terakhir
    Fak. Kedokteran di Unika Atma Jaya

  •    Pendidikan Non Formal
    » Sekolah Yoga di New York (1972)
    » Sekolah Pilates di New York (1974)
    » Sekolah Aerobic, dan senam lain-lain di Tokyo (1978)

  •    Mulai Mengajar
    16 Juli 2013

  •    Pengalaman Kerja
    • » Asisten guru Pilates di New York (1976)
    • » Guru senam di Lianny’s Studio,Yoven Studio, Nina Studio, Sanggar Female, Michigan Studio (1979)
    • » Guru senam di lokasi Fitness Center, Sanggar Slim n Fit, Sanggar Ladies, dan Yayasan sehat Indonesia (1986)
    • » Buka sanggar senam sendiri Studio AR (1991-sekarang)
    • » Guru senam di Mesline Studio, Le Pilates Studio (2005-sekarang)

  •    Kelas yang diampu di TCUCEC

LIHAT PENGAJAR LAINNYA

Jenis Kelas

Kebugaran Dewasa

普拉提斯   Pilates for Ladies

Kelas Pilates berguna untuk pembentukan tubuh dan perampingan serta menjaga keseimbangan tubuh.
Selengkapnya

瑜伽   Yoga (Dewasa)

Melatih pernapasan, melatih otot yang kaku dan meningkatkan konsentrasi. Selengkapnya

楊式太極簡化   Tai Chi

Tai Chi berguna untuk kesehatan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan semangat. Selengkapnya

脊椎側彎   Skoliosis

Skoliosis adalah kelainan pada kelengkungan tulang belakang.
Selengkapnya

芭蕾舞蹈班    Ballet (Dewasa)

Salah satu teknik tarian yang dikoreografi.
Selengkapnya

莎莎   Salsa

Salsa merupakan tarian berpasangan yang berkaitan dengan musik salsa. Pola tarian salsa biasanya menggunakan tiga langkah pada setiap empat ketukan, satu ketukan dilewatkan. Selengkapnya